O Brasil ocupa o 3º lugar no ranking de quem dorme menos, perdendo apenas para o Japão e Singapura Junto com a mudança repentina na...

POLISSONOGRAFIA DOMICILIAR A certeza do diagnóstico da SAOS (Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono) é obtida através da POLISSONOGRAFIA....

A dificuldade com sono relatada pelos pais não é incomum. Tem crianças que relutam para ir dormir. Outros, despertam muito à noite e há...

O sono é uma atividade complexa que ocorre periodicamente nos humanos. E é caracterizado como um estado fisiológico que pode ser...

Quais são os sinais que devo prestar atenção para saber se estou dormindo a quantidade de horas suficiente? A maior parte da população...

Conheça alguns dados e entenda a importância deste tema. Dados e estatísticas importantes sobre o sono: Privação de sono: problema...

A sua dieta tem muita relação com a quantidade e a qualidade de seu sono. Dieta Mediterrânea pode ser benéfica para o sono A dieta...

A resposta é sim. O sono divide-se em 2 fases (NREM e REM) e 4 estágios, sendo 3 estágios de sono NREM e 1 estágio de sono REM . O sono...

O sono exerce funções reparadoras importantes para o ser humano, mas ao longo dos anos fomos tirando ‘tempo” do sono para dar conta de...

Quem nunca ouviu alguém dormir mal e dizer: "tive insônia essa noite." Mas nem tudo é insônia, existem outros transtornos do sono que...

A cafeína é a substância psicoativa mais utilizada no mundo. Seu efeito surte após 30minutos do consumo. Ela bloqueia receptores de...

A prática de exercício físico regular também influencia o ritmo vigília-sono, além de auxiliar na regulação do humor, da disposição e do...

Você sabia que o sono é fundamental para a vida humana e tem total relação com a qualidade, organização e comportamentos do dia? É...