A importância da saúde mental no ambiente corporativo

A saúde mental no ambiente corporativo nunca foi um tema tão discutido quanto nos últimos anos, e o contexto atual só reforça essa necessidade.

A pandemia da Covid-19, além de transformar a forma como trabalhamos, gerou um aumento alarmante nas questões relacionadas ao bem-estar psicológico dos colaboradores.

De acordo com dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), o Brasil registrou um aumento de 236% nos afastamentos do trabalho por burnout durante esse período. Em 2019, foram 178 casos, enquanto em 2024 esse número saltou para 421. Estamos atrás apenas do Japão, que ocupa a primeira colocação em incidência de doenças ocupacionais.

Esses números são um reflexo de um problema crescente que, por muito tempo, foi negligenciado pelas empresas: o impacto das questões emocionais e psicológicas na saúde e no desempenho dos colaboradores. O burnout, especificamente, é um desgaste mental e físico extremo causado pelo estresse prolongado no ambiente de trabalho. Sua manifestação pode ser debilitante, afetando não apenas a produtividade, mas também o bem-estar geral do colaborador.

Como psicanalista e especialista em desenvolvimento humano, posso afirmar que os líderes têm um papel chave na prevenção e no apoio à saúde mental de suas equipes. É imprescindível que os gestores reconheçam que, para promover um ambiente corporativo saudável, é necessário olhar para além das metas e resultados financeiros, dando atenção à saúde emocional e psicológica de seus colaboradores.

O papel dos líderes no apoio à saúde mental

Não há dúvida de que um bom líder tem o poder de influenciar positivamente a saúde mental de sua equipe. Mas o que significa, de fato, apoiar a saúde mental no ambiente corporativo?

Primeiramente, os líderes devem criar um ambiente de trabalho que permita a expressão de sentimentos e preocupações sem medo de julgamento ou retaliação. Isso significa estabelecer canais de comunicação abertos, onde os colaboradores se sintam à vontade para falar sobre o que os aflige. Quando o líder demonstra empatia e escuta ativa, o colaborador sente que seu bem-estar é uma prioridade.

Além disso, é fundamental que os líderes compreendam as demandas e os limites de suas equipes. Muitos problemas de saúde mental no ambiente corporativo decorrem da sobrecarga de trabalho, da falta de reconhecimento ou da ausência de equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

Como líderes, devemos ser capazes de identificar sinais de que alguém está sobrecarregado ou esgotado e, nesse momento, agir para ajustar a carga de trabalho ou buscar soluções que possam aliviar essa pressão.

Promovendo um ambiente equilibrado e saudável

Um aspecto importante para dar suporte à saúde mental no trabalho é proporcionar equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

Muitos colaboradores, especialmente os que ocupam cargos de alta responsabilidade, têm dificuldade em separar o trabalho da vida pessoal. O constante estado de alerta e a falta de tempo para se recuperar das tensões do trabalho podem gerar esgotamento físico e emocional.

Como líderes, devemos promover políticas que incentivem a desconexão e o descanso. Flexibilidade de horário, home office, programas de bem-estar e pausas regulares são algumas das estratégias que podem ser adotadas para auxiliar os colaboradores nesse contexto.

Outra ação fundamental é oferecer programas de treinamento e capacitação voltados para a gestão do estresse e a promoção da saúde mental. A educação sobre como lidar com os desafios emocionais do trabalho, o que fazer quando se sentir sobrecarregado e como procurar ajuda quando necessário são passos importantes para fortalecer a resiliência emocional das equipes.

O apoio psicológico no trabalho

Em muitas empresas, o suporte psicológico ainda é visto como um “luxo” ou algo que não faz parte da rotina de trabalho. No entanto, é um investimento. Oferecer acesso a terapia ou coaching emocional pode fazer toda a diferença na vida de um colaborador.

A psicanálise, por exemplo, proporciona uma compreensão aprofundada dos processos mentais que influenciam a experiência humana. No contexto do trabalho, pode ser uma ferramenta valiosa para identificar e elaborar os fatores emocionais que afetam o desempenho profissional.

O acompanhamento psicológico no ambiente corporativo não deve ser restrito a situações extremas, como o burnout, mas deve ser visto como uma ferramenta de prevenção e promoção de um ambiente de trabalho mais saudável. Quando o colaborador sabe que pode contar com apoio emocional, ele se sente mais seguro, mais motivado e mais comprometido com a empresa.

A importância do autoconhecimento e do desenvolvimento humano

A saúde mental no ambiente corporativo não se resume apenas ao cuidado com os outros. O autoconhecimento também é fundamental para os líderes.

O líder que investe em seu próprio desenvolvimento emocional tem mais condições de perceber e lidar com as necessidades de sua equipe. A psicanálise e outras metodologias de desenvolvimento humano podem ajudar os líderes a compreender seus próprios limites, padrões de comportamento e reações emocionais.

Ao entender suas próprias necessidades e emoções, o líder consegue criar um ambiente de trabalho mais equilibrado, onde todos têm a oportunidade de crescer, tanto profissionalmente quanto emocionalmente.

A partir do momento que os líderes se tornam modelos de autoconhecimento e bem-estar, eles passam a influenciar diretamente a cultura organizacional, criando um ciclo de cuidado e apoio mútuo.

O aumento alarmante de casos de burnout e outros transtornos relacionados à saúde mental no ambiente de trabalho é um reflexo da falta de cuidado com o bem-estar emocional dos colaboradores.

Como líderes, temos a responsabilidade de criar um ambiente que promova a saúde mental, o equilíbrio e o desenvolvimento humano. Apoiar as equipes, incentivar a comunicação aberta, promover o equilíbrio entre vida profissional e pessoal e investir no suporte psicológico são ações essenciais para evitar que o burnout se torne um problema ainda maior.

Lembre-se, a saúde mental não é apenas uma questão pessoal, mas também organizacional. Investir no bem-estar emocional de seus colaboradores é investir no sucesso a longo prazo da sua empresa.

Como psicanalista e consultora em desenvolvimento humano, tenho visto os resultados transformadores que essas práticas podem gerar. Ao apoiar seus colaboradores, você estará construindo um ambiente mais saudável, produtivo e sustentável para todos!