NEUROTRANSMISSORES E SONHO Quando uma pessoa está desperta, são liberadas em seu cérebro grandes quantidades dos neurotransmissores...

MELATONINA – O que é importante saber? Conheça mais sobre esse hormônio tão importante para o sono. A melatonina é um hormônio que tem...

A dificuldade com sono relatada pelos pais não é incomum. Tem crianças que relutam para ir dormir. Outros, despertam muito à noite e há...

FREUD E SONHO O estudo dos sonhos representa uma grande oportunidade de exploração da relação entre corpo e mente para a teoria...

O sono é uma atividade complexa que ocorre periodicamente nos humanos. E é caracterizado como um estado fisiológico que pode ser...

É um distúrbio do sono que afeta a habilidade de iniciar ou manter o sono. Mais de 57% dos adultos de meia idade têm declínio na...

Quais são os sinais que devo prestar atenção para saber se estou dormindo a quantidade de horas suficiente? A maior parte da população...

Conheça alguns dados e entenda a importância deste tema. Dados e estatísticas importantes sobre o sono: Privação de sono: problema...

A sua dieta tem muita relação com a quantidade e a qualidade de seu sono. Dieta Mediterrânea pode ser benéfica para o sono A dieta...

O estudo dos sonhos representa uma grande oportunidade de exploração da relação entre corpo e mente para a teoria psicanalítica segundo...

A resposta é sim. O sono divide-se em 2 fases (NREM e REM) e 4 estágios, sendo 3 estágios de sono NREM e 1 estágio de sono REM . O sono...

O sono exerce funções reparadoras importantes para o ser humano, mas ao longo dos anos fomos tirando ‘tempo” do sono para dar conta de...

Quem nunca ouviu alguém dormir mal e dizer: "tive insônia essa noite." Mas nem tudo é insônia, existem outros transtornos do sono que...

A cafeína é a substância psicoativa mais utilizada no mundo. Seu efeito surte após 30minutos do consumo. Ela bloqueia receptores de...

A prática de exercício físico regular também influencia o ritmo vigília-sono, além de auxiliar na regulação do humor, da disposição e do...

Você sabia que o sono é fundamental para a vida humana e tem total relação com a qualidade, organização e comportamentos do dia? É...

O movimento causado por esse vírus é quase imensurável e tem afetado a vida física, mental, finananceira de todos os seres que habitam...

Saúde Psiquica em tempos de confinamento